作者：杜傳耀 北京市氣象探測(cè)中心（北京市觀象臺(tái)）高級(jí)工程師

立春，為二十四節(jié)氣之首。北斗七星的斗柄指向寅位，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)315°，于每年公歷2月3-5日交節(jié)。干支紀(jì)元，以寅月為春正、立春為歲首，立春乃萬(wàn)物起始、一切更生之義也，意味著新的一個(gè)輪回已開(kāi)啟。

立春的天氣特點(diǎn)

(資料圖)

古籍《群芳譜》云：“立，始建也。春氣始而建立也?！绷?，是“開(kāi)始”之意；春，代表著溫暖、生長(zhǎng)。在自然界，立春顯著的特點(diǎn)就是氣溫開(kāi)始回暖，萬(wàn)物開(kāi)始有復(fù)蘇的跡象。

雖說(shuō)是立春節(jié)氣到，實(shí)際上我國(guó)大部分地區(qū)還很冷，并沒(méi)有真正進(jìn)入春天。氣象統(tǒng)計(jì)資料顯示，立春是所有節(jié)氣中，寒冷程度排在第三位的節(jié)氣?！傲⒋骸睂?duì)于我國(guó)很多地區(qū)來(lái)講只是進(jìn)入春天的前奏。 通常情況下，我國(guó)北方入春晚，南方入春早：東北、西北地區(qū)通常在清明節(jié)氣前后入春，華北地區(qū)在春分節(jié)氣前后入春，長(zhǎng)江中下游地區(qū)在驚蟄前后入春，西南地區(qū)在雨水節(jié)氣前后入春，只有在華南地區(qū)，立春節(jié)氣可以作為春天的開(kāi)始。氣象學(xué)上對(duì)入春有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，定義為日平均氣溫連續(xù)5天達(dá)10攝氏度以上算是入春。

立春三候

一候，東風(fēng)解凍?！兑葜軙?shū)》曰：“立春之日，東風(fēng)解凍。”東風(fēng)送暖，大地開(kāi)始解凍，揭開(kāi)了春天的序幕。

二候，蜇蟲(chóng)始振?！对铝钇呤蚣狻罚骸跋U，藏也，振，動(dòng)也，密藏之蟲(chóng)因氣至而皆蘇動(dòng)之矣?！彬鼐拥南x(chóng)類(lèi)開(kāi)始慢慢在洞中蘇醒過(guò)來(lái)。

三候，魚(yú)陟負(fù)冰?！对铝钇呤蚣狻罚骸棒~(yú)陟負(fù)冰。 陟，言積，升也，高也。魚(yú)陟，負(fù)冰陟升也。魚(yú)兒在冬季寒冷時(shí)在水底，天氣變暖后，開(kāi)始游上來(lái)，在尚未融化的碎冰面下游戲，冰塊看上去似被魚(yú)兒背負(fù)著游走。

立春農(nóng)事活動(dòng)

《立春》詩(shī)云：“東風(fēng)帶雨逐西風(fēng)，大地陽(yáng)和暖氣生。萬(wàn)物蘇萌山水醒，農(nóng)家歲首又謀耕?！绷⒋汗?jié)氣甚受農(nóng)民喜愛(ài)，開(kāi)始送糞積肥，春耕春播，它給人們帶來(lái)了希望。古代到了立春這天，皇帝都要率領(lǐng)王公大臣到先農(nóng)祭壇去，扶犁親躬，耕地三圈，以昭示天下百姓春耕。

立春時(shí)節(jié)，乍寒乍暖，農(nóng)業(yè)生產(chǎn)仍要預(yù)防寒潮低溫和雨雪天氣的不利影響，做好防凍保苗的工作。小麥拔節(jié)時(shí)耗水量增加，應(yīng)除草松土，及時(shí)追施返青肥，促進(jìn)作物生長(zhǎng)。畜禽養(yǎng)殖方面要繼續(xù)做好防凍保暖工作，加強(qiáng)飼養(yǎng)管理和疫病防控工作。

立春民俗及養(yǎng)生

立春民俗。立春作為二十四節(jié)氣之首，是古代的一個(gè)重大節(jié)日，也是現(xiàn)代中國(guó)民間重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一。立春節(jié)氣的傳統(tǒng)習(xí)俗更是豐富多彩。包括迎春、打春牛、咬春、搶春等。

迎春是立春的重要活動(dòng)，事先須做好準(zhǔn)備，進(jìn)行預(yù)演，俗稱演春。然后才能在立春那天正式迎春。迎春是在立春前一日進(jìn)行的，目的是把春天和句芒神接回來(lái)。句芒為春神，即草木神和生命神，主春事之神。

打春牛亦稱“鞭春牛”“鞭土?！保⒋喝諏⒛嗨艽号４蛩?，這是農(nóng)耕文明時(shí)代的遺風(fēng)。通過(guò)打春牛之俗，提醒農(nóng)人，春天已到，應(yīng)該不違農(nóng)時(shí)，及時(shí)播種谷物，祈愿一年五谷豐登，國(guó)泰民安。

咬春一般是吃一些新鮮的蔬菜，感受春天的氣息，咬春的食物有春餅、春盤(pán)、春菜等。唐代詩(shī)人杜甫有《立春》詩(shī)曰：“春日春盤(pán)細(xì)生菜，忽憶兩京梅發(fā)時(shí)?！傲⒋喝?，中國(guó)民間講究要買(mǎi)個(gè)蘿卜來(lái)吃。明朝《酌中志》曰：“立春之時(shí)，無(wú)貴賤嚼蘿卜，曰‘咬春’?！崩媳本┤肆⒋哼@天要吃春餅咬春，也有叫吃春盤(pán)的。唐《四時(shí)寶鏡》記載：“立春，食蘆、春餅、生菜，號(hào)‘菜盤(pán)"。”可見(jiàn)唐代人已經(jīng)開(kāi)始試春盤(pán)、吃春餅了。

立春養(yǎng)生。自古以來(lái)人們特別注重立春養(yǎng)生，一年之計(jì)在于春，立春過(guò)后，天氣漸暖，萬(wàn)物復(fù)蘇，人體內(nèi)的陽(yáng)氣隨著春天的到來(lái)而向上向外升發(fā)。因此，我們?cè)诰?、起居、飲食、運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)養(yǎng)等方面都要順應(yīng)春陽(yáng)升發(fā)這一特點(diǎn)，在調(diào)攝養(yǎng)生中注意保護(hù)陽(yáng)氣。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》曰：“春三月......夜臥早起，廣步于庭?！?這就是提醒我們此節(jié)氣應(yīng)早睡早起，以適應(yīng)春季陽(yáng)氣初升的特點(diǎn)，養(yǎng)陽(yáng)的關(guān)鍵還在于“動(dòng)”。人體氣血亦如自然界一樣，需舒展暢達(dá)，舒展形體，多參加室外活動(dòng)，使自己的精神情志與大自然相適應(yīng)，力求身心和諧，精力充沛。春季人體新陳代謝開(kāi)始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微溫之品。