近日，廣東梅州的一家醫(yī)院專門開設(shè)的“世界杯綜合征”門診火了。前兩天，阿根廷小組賽首戰(zhàn)失利，1比2不敵沙特阿拉伯，這讓很多球迷情緒激動，甚至胸悶氣短。門診專門為球迷開通了綠色通道，多學(xué)科聯(lián)合會診。據(jù)介紹，這些主治醫(yī)師們均為醫(yī)院足球隊(duì)成員，更能共情球迷們的情緒。

(相關(guān)資料圖)

1　世界杯綜合征是什么？

“世界杯綜合征”是個統(tǒng)稱，指的是世界杯期間，由于時(shí)差關(guān)系，不少球迷為了看直播選擇熬夜觀看，幾天下來，身體吃不消出現(xiàn)胸悶氣短、睡眠障礙、腸胃不適等與看球相關(guān)的疾病，熬夜和情緒激動是主要原因。具體包括以下幾個方面：

心血管疾病?？辞驎r(shí)情緒波動過大，改變作息時(shí)間不斷熬夜是主要誘因。如果出現(xiàn)頭疼、頭暈、惡心、胸痛等癥狀時(shí)，不要掉以輕心，及時(shí)測量是否有高血壓。如果出現(xiàn)胸痛，一定要盡快就醫(yī)。

胃腸道疾病，具體表現(xiàn)為胃疼、嘔吐、腹瀉等。很多球迷一邊看球一邊吃東西或飲酒，因此給腸胃造成了沉重的負(fù)擔(dān)，容易誘發(fā)胃腸炎、膽囊炎等疾病。如果飲食不潔或者生冷還會引發(fā)胃腸道感染、腹瀉等。

呼吸道疾病?？辞驎r(shí)容易激動，加上飲酒后身體容易發(fā)熱，這時(shí)候脫衣服容易受涼，再加上疲勞過度，免疫力下降，容易感冒。

腦血管疾病。這種疾病主要發(fā)生在年齡偏大的球迷，作息時(shí)間改變和情緒波動，容易誘發(fā)腦血管疾病。

2　看個球怎么就生病了？

不少網(wǎng)友表示不理解，看個球而已，至于熬大夜嗎？

首先客觀上來說，由于時(shí)差的關(guān)系，確實(shí)需要熬夜才能看直播。2022年世界杯小組賽階段共有12個比賽日，每日四場比賽，分別在當(dāng)?shù)貢r(shí)間13時(shí)、16時(shí)、19時(shí)和22時(shí)（北京時(shí)間18時(shí)、21時(shí)、次日0時(shí)和次日3時(shí)）開球。所以對于一些球迷來說，熬夜是不可避免的事情。

又有網(wǎng)友說了，那看重播不就行了嗎？但是對大部分球迷來說，只有看直播才能體會到看球的樂趣：直播時(shí)的參與感、一起見證歷史的興奮感、仿佛自己的參與觀看能改變比賽結(jié)果、永遠(yuǎn)不知道下一秒會發(fā)生什么……

別說讓球迷看重播了，甚至延時(shí)幾秒都是一件讓人難受的事情，畢竟隔壁的都已經(jīng)歡呼了，你還在緊張著這個球到底能不能進(jìn)。所以，熬夜看球，為自己喜歡的球員大喜大悲，對一些看球的粉絲來說，可能真的至于。

3　如何預(yù)防“世界杯綜合征”

畢竟身體要緊。那么有什么方法可以預(yù)防“世界杯綜合征”，在快樂的同時(shí)又能保持健康嗎？

1、減少熬夜，補(bǔ)充睡眠。盡量選擇最想看的比賽時(shí)間觀看，凌晨0點(diǎn)和凌晨3點(diǎn)的球，如果不是非看不可，就早早洗洗睡吧。如果實(shí)在要熬夜，也記得補(bǔ)充睡眠，在不看比賽的時(shí)候利用午休、熬夜前的兩小時(shí)等時(shí)間進(jìn)行休息。另外，患有高血壓、心臟病、冠心病、糖尿病、神經(jīng)衰弱等人群，都不宜熬夜看球。

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2、飲食方面，夜宵盡量選擇清淡容易消化的食物，油膩煎炸食品和冷飲盡量少吃少喝?？梢詼?zhǔn)備一些水果，減少胃腸負(fù)擔(dān)的同時(shí)也能補(bǔ)充維生素。還可以喝些茶，相關(guān)研究表明，茶葉可能具有預(yù)防和緩解晝夜節(jié)律紊亂的潛力。

3、鍛煉方面，看球時(shí)要避免久坐，特別是患有頸椎、腰椎疾病的球迷，應(yīng)該每半小時(shí)起身活動，避免久坐誘發(fā)疾患，但注意不要劇烈運(yùn)動。

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4、控制情緒。夜里的血管較為脆弱，切勿大喜大悲，過于激動。球迷們要理性看球，正確看待輸贏，不要把支持的球隊(duì)輸贏與自身輸贏混為一談，注意控制情緒的起伏。

資料來源：中國新聞網(wǎng)、重慶晨報(bào)、健康時(shí)報(bào)、四川在線

整理：黨敏